À partir de 40 ans, le cerveau perd de la vitesse et à 57 ans, il commence à vieillir. Le maintien d’un cerveau sain et en pleine forme dépend en grande partie de la manière dont nous prenons soin de lui en amont, et la science nous en donne les clés. Nous les passons en revue ici.
La sécheresse vaginale est un problème courant mais souvent négligé qui peut avoir un impact significatif sur le confort, l’intimité et le bien-être général. Cet article explore les principales causes, notamment les changements hormonaux, le stress, les médicaments et les facteurs liés au mode de vie, tout en décrivant les symptômes les plus courants, tels que l’irritation, l’inconfort et la diminution de la lubrification. Nous présentons également des solutions efficaces, allant de l’hydratation et des ajustements alimentaires, aux suppléments naturels et aux traitements médicaux. Qu’elle soit due à la ménopause, aux changements post-partum ou à d’autres facteurs, la compréhension des causes profondes et des remèdes disponibles peut permettre aux individus de rétablir l’équilibre et d’améliorer leur qualité de vie.
Un système immunitaire faible peut vous exposer à des infections fréquentes et à une fatigue chronique. Identifiez les causes, repérez les symptômes et découvrez comment le renforcer grâce au Reishi et à des solutions naturelles.
Vous hésitez face à la multitude de compléments alimentaires à base de champignons ? Analysez les étiquettes comme un expert ! Comprenez les différences entre extraction simple, double, par ultrasons ou fermentation, et apprenez à reconnaître les molécules bioactives essentielles pour une Mycothérapie de qualité.
Le stress impacte notre bien-être, mais des solutions naturelles existent pour y remédier. Plantes médicinales, techniques de relaxation et alimentation équilibrée : découvrez comment retrouver sérénité et vitalité grâce à des méthodes simples et efficaces adaptées à tous.
L’article Your diet can change your immune system publié dans Nature rassemble quelques-unes des dernières études publiées dans lesquelles un changement de régime alimentaire a eu un impact sur le système immunitaire. Certains composés tels que les fibres, la chitine et les antioxydants jouent un rôle important dans la réponse immunitaire.
Le 25 septembre, Hifas da Terra a reçu le prix Nutraforum 2024 de la meilleure entreprise nutraceutique d’Espagne lors du FarmaForum, un forum de l’industrie pharmaceutique, biopharmaceutique, cosmétique et des technologies de laboratoire.
Jusqu’à 45% d’entre nous souffrent de troubles digestifs. Les vacances ont tendance à accentuer ces problèmes, alors qu’il s’agit d’un problème récurrent lié à nos habitudes quotidiennes et qui a également des conséquences sur le plan émotionnel. Nous passons en revue les clés pour retrouver une bonne digestion, la bonne humeur et la positivité.
L’acide linoléique est un acide gras polyinsaturé oméga-6 essentiel à la santé humaine, car il ne peut être synthétisé par l’organisme et doit être obtenu par l’alimentation. Cet acide gras joue plusieurs rôles essentiels, notamment en soutenant l’intégrité de la peau, en contribuant à la formation des membranes cellulaires et en servant de précurseur à d’importants composés bioactifs. Ses propriétés anti-inflammatoires et son rôle dans le maintien de la barrière cutanée le rendent particulièrement bénéfique pour la santé de la peau. Dans cet article, nous expliquons l’importance de l’acide linoléique et comment le fait d’en assurer un apport égal peut avoir un impact significatif sur le bien-être général de l’organisme.