La Santé Digestive Grâce aux Prébioticos et Aux probioticos
Nous les avons Prébioticos et les Probioticos FONT LA UNE DES MAGAZINES DE Santié et de Nutrition et Sont un dans les camiencsils constitutifs des Nutritionnels des professionnels de la Santé.
Pourquoi? Il est prouvé qu’il Flore digestif Ou Microbiote et les Systèmes immunitaire et neurologique. C’est dans cette relation cervenel-istintin que les fibres naissent solubles et certaines bactéries intestinales au-dessus du Beaucop à direct.
Leur principale contribution aux siins par Santé Digestive et au Well -Etre Général est Qu’ILS Un Maintir l'Euquilibre. L’absence de cette homéostasie est connue sous le nom de dysbose intestinale et s’est avéréeâtre un marqueur dans un grand nom de troubles tels que le refux, la diarrrée, la constance, la gastrite, les pathologies de la Dermatite et les craite.
Écrit par Esteban Sinde Stompel, PhD. 27/10/2021
Ce que les mangoeons affection non seuminement notre condition physique, Mais auSsi Notre Humeur et Notre Santé Mentore.
Unde Méné par des Chercheurs de L ’Californie-Los Angeles University (Ucla) Révélé RICIMIE RICHE DANS LES PROBIOTICOS ARRIVENTS ET PRÉBIOTES Chez un groupe d'individuus de groupes 1 Moïse Optimisait Les Foncins Cérébral, ce qui poouvait Être J'ai observé même l'imagerie par Rétéance magnétique.
Qu'est-ce que Probiotique? Et un Prébiotique? Quelle est la différence entre le deux?
Probioticos
Selon L ’Qui (organisation Mondiale de la Santé), un probiotique est un aliment contenant des organismes viveurs, Des Microbes et des bactéries saines Qui, Lorsqu’ils Sont Corrictment présente dans Notre Food Quotidien, Production An Effet Bénérique Sur Notre Microbiote (UNE Communauté de Botéries Bénéfiques qui est unique à Chacun d’ant nous).
Prébioticos
Les Prébioticos, Quant à Eux, Sont des Fibers non digestible qui est favorisé la croisée de la microbiote intestinale de Botterienne Communauté qui compose Notre-Notre-Notre.
Les Foncions des Prébioticos et des Probioticos
Tous deux visent à l'équilibreur l'Ecosystème du microbioto intestinal:
- Les Prébioticos nourrisents les bactéries décédans prêts dans l'apretin dans le stimulant Sélectivement Leur DÉVECALPAGE ET IN INTERVANT AINSI DANS L'ÉCOSYSTÈME BACTERIEN.
- Las probioticos ajoutent de nouvelles souche de micro-organismes bénéfiques.
L’Enion d’Enfiers verse le modificateur le microbiote ne date pas d’ex. Le Laut Fermé FUT L’A des Fuertis Precieres verser les Triter Les Problhermes Gastro-Interestinaux en 76 Avant Jésus-Christ.
Prébioticos alimentaires
Les Prébiotques, en raison de la Chique de Leur Nature, Ne Sont Pas Absorbés dans l'Entestin Gêle. ILS ATTEIGNENT DONC LE GROS INTESTIN Où ils peuvent Faire Leur Travail: Embal Votre Communauté Bactérienne Intestinale.
Abouting ce type de fibres dans les plant des aliments Champignans, Le Chéri, Les Oignans, Les asperges, Le Feigle, Les Articahauts, le Chicorée… Mais auSsi dans les sous-produits de CES alimentaires, les extraits où concentré de grandes quantités de type CE de fibres non solubles.
Probiotiques alimentaires
Eh bien, il y a des compléments probioticos, les aliments fermentés par des processus sont les aliments probioticos par excellence. Toi Yaourt A toujours éthé dans la classe de cete de ce, Mais des aliments kéfir, le Choucroute et le Kombucha ONT Decement Retourne la liste.
Prébiotes et Système Immunitaire
Les Tissus Immunitaires du Tractus gastro-à-entérérique Constituent la fraction L'important plus et la plus complexe du système immunittaire humain. La muqueuse intestinale est un renouveau de la surface de L’Trestin qui est exposée à des Antigènes Environnementaux Pathogènes (Qui provoque des maladies) et non pathogènes (Qui stimulent Le Système immunitaire à produare des anticorps).
La fermentation des Prébioticos par le microbiote intestinale crée des conditions environnemental favorable à la croissance de substances hostiles au developpe concent des agents pathogènes.
Il dans Résulte unit la diminution des toxiques de Mauvaise Flore et de Leurs Métabolites (Ammoniac, Amines Biogènes, Nitrosamines, etc.) Ensemble.
Les Prébiotques est favoris la Santé du Microbioto, un groupe de micro-organismes Symbioticos Présents dans l'Entestin Qui Sont Esuntiels à unne Bonne Digesttion et auau Bon Foncionnement du Système Immunitaire.
Polysaccharides et oligosaccharides: Les Prébioticos les plus étudiés
Le Crinière de Lion (Hericium erinaceus) Ceci est un champion comestible à la présidente Blanche qui se distingue par sa teneur élevée en protégéines et dans miléraux importante qui font sount defaut danans l'empuentation normale, commande him selénium, le allemand et le zinc. Il est l'également que je considérerai comme un unit unit spèce médicinale grâce à ses Bêta-gluanes, Héricénions, ses érinacines, sont l'ergothionéine et sa lovastatine, entre les auteurs.
La composition SA comprend l'également de la chitine et des fibres non solubles qui, comme le peu l'avons Vu plus Haut, contribuent à l'Équilibre du microbiote intestinal.
Eux Érinacines et les Héricées Sant IMPORTANT DANS LA CONNEXION CERVERAU-INTESTIN, CAR ELLES SONT éTUUíes comme précurseurs du Croisse des Nerfs (NGF), Qui intervient dans des danses La région de Tissus Neveux et Digestifs.
En résumé ...
Régime Prébiotique
Pour Maintenir une microbiote sain, il est l'utilisateur d'incure des prébioticos, substances décevables du stimuleur Sélectivation la croissance et / ou l'ivitité de l'ou
CETTE CONSOMMACION ENTRÉE RÉDUCTION UNE DES TOXIQUES DE MAUVAISE FLORE ET DE SESBOLITES (Ammoniac, Amines Biogènes, Nitrosamines, etc.
Un grand nom de virus, qui penèrent dans notre organise par le biais de l'Empuentation, s'implantant a priori danans de l'emporte Les Études scientifiques Démontrent de Plus dans plus l’antcorcence du Système Digestif pour unité Bonne Santé.