TABLE DES MATIÈRES
Comment améliorer le mouvement du système lymphatique et l'importance de pourquoi?
Drainage lymphatique Aider Rétention d'eau et Gonflement résultant d'un dysfonctionnement du Système lymphatique. Cela peut également avoir une accumulation excessive de Fluides et toxfices En raison de exercice insuffisant ou un Alimentation déséquilibrée , excès de sel, etc.
Grâce à des toxennes de toxe de massage de drainage peut être éliminée, bien qu'il soit également recommandé de suivre Directives alimentaires cette faveur cette élimination. À ce stade, des recherches récentes sur le Capacité diurétique et détoxifiante De Sub Champignons médicinaux Tel que Polyporus et Maitake Se démarque. Nous parlons de tout cela dans ce post.
Le Système lymphatique est un Réseau de tissus et d'organes qui aident à débarrasser le corps des toxennes, Déchets et autres matériaux indésirables. Il fait partie du système immunitaire et est composé d'un réseau complexe de vaisseaux lympphaphiques qui portent un liquide clair appelé lymphe. Les vaisseaux lymphatiques sont connectés aux ganglions lymphatiques, de petites structures en forme de haricot à travers le corps. Les ganglions lymphatiques contiennent Globules blancs qui aident à lutter contre l'infection et la maladie. Le système lymphatique comprend également le Amygdales, rate, thymus et moelle osseuse.
Qu'est-ce que le drainage lympphatique?
Le drainage lymphatique est un type de massage qui est utilisé pour aider Améliorer la capacité du corps à éliminer les déchets et les toxines Des tissus, ainsi que de la circulation lymphatique.
Il faut offrir pour traiter les conceptions et autres conditions qui provoquent un gonflement et une rétention des liquides, tels Lymphœdème, syndrome de fatigue chronique et fibromyalgie. Il est également utilisé pour améliorer la circulation et Réduit le stress.
Le massage implique des traits rythmiques doux conçus pour stimuler le système lymphatique, que vous achetez à partir du réseau de navires et de nœuds. Le massage aide à augmenter l'écoulement du liquide lymphatique à travers le corps, en aidant à rester les toxxns, les déchets et l'excès de liquide.
Pourquoi le nettoyage de l'importance du système lymphatique?
Le nettoyage du système lymphatique est important parce qu'il aide à Remuer les toxines, les déchets et autres substances inutiles du corps. Lorsque le système lymphatique est obstrué, il peut provoquer une variété de problèmes de santé, notamment la fatigue, la prise de poids, l'inflammation et l'immunité dénuée. Le nettoyage du système lymphatique aide à Améliorer la santé et le bien-être globaux.
À l'absence d'exercice, la défiance d'iode, la maladie ou les déséquilibres digestifs peuvent obstruer le système lympphatique et provoquer des problèmes de santé et des desseodas. Heureusement, j'ai pensé être Les moyens naturels de nettoyer votre système lymphatique et d'améliorer les problèmes de peau, l'arthrite, la cellulite, les maux de tête, le rhume, les infections des sinus, la fatigue, le cholestérol, les troubles digestifs et la santé globale.
Remèdes naturels pour le drainage lympphatique
Comme nous l'avions discuté précédemment, le système lymphatique est assez complexe et il est vraiment important de le garder en bonne santé. Le drainage lymphatique aide à obtenir Débarrassé des toxxns du corps, Et il existe de graves remèdes naturels qui peuvent également aider à faire bouger cette lymphe.
Il existe de graves moyens de favoriser le drainage lymphatique du corps: Massage et régime. Les deux sont destinés à augmenter l'écoulement du liquide lymphatique dans le corps, ce qui aide à remettre des toxines, des déchets et des excès de liquide. Et bien sûr, il existe d'autres ressources naturelles complémentaires qui peuvent compléter ces outils pour garantir un drainage complet.
1. Brossage à sec: Le brossage à sec est une pratique ancienne qui aide à déplacer le liquide lymphatique à traverser le corps. Il s'agit d'utiliser une brosse sèche et à poils doux pour caresser la peau en longs mouvements de balayage vers les ganglions lymphatiques.
2. Exercice: L'exercice régulier aide à promouvoir la circulation lymphatique en contractant des muscles et en forçant le liquide lymphatique à se déplacer.
3. Douches chaudes et froides: L'alternance d'eau chaude et froide pendant de courtes périodes peut aider à stimuler le système lymphatique.
4. Régime: Manger un régime riche en antioxydants et en aliments anti-inflammatoires peut aider à soutenir la santé lympphatique.
5. Massage: Le massage peut aider à stimuler le système lymphatique et à déplacer le liquide lymphatique.
Pouvez-vous utiliser des champignons pour vous aider avec le drainage du lympphaphe?
Champignons médicinaux Ont longtemps été utilisés en médecine traditionnelle pour leurs propriétés médicinales, et l'utilisation de certains champignons pour le drainage lymphatique devient incroyablement populaire. De nombreuses espèces de champignons ont été étudiées pour leur potentiel à fournir un drainage lympphatique, mais les plus courants sont le polypore pour l'effet de drainage et la mait pour refaire des toxines du corps.
Polyporus (Polypor Umbellatus): Un champignon médicinal a étudié pour ses excellents résultats dans le drainage lymphatique et la rétention des liquides et comme mucolytique naturel. Largement utilisé comme diurétique anti-ladostérone en médecine traditionnelle chinoise (TCM) pour traiter les conditions des voies urogénitales et des problèmes rénaux, tels que les pierres et les coliques. Il doit être doctulé un effet anti-tumour.
P. umbellatus Mobilise la lymphe, aidant à la rétention des liquides et à l'élimination de l'œdème. Il améliore la stase lympphatique, en réduisant la pression artérielle diastolique. Il est indiqué dans les conceptions lymphoprolifératives, lymphoeedema post-chirurgical, plastase avec une tendance lymphatique et en tant qu'agent de drainage lymphatique
Maitake (FRONDOSA TAP) Est un champignon médicinal que vous avez le sujet de numérotation des études scientifiques depuis plus de 30 ans et possède des propriétés médicinales qui confèrent des avantages significatifs sur la santé humaine. MAITAKE Vous avez démontré le drainage de lympphaphe en soutenant le processus de détoxification naturel du corps.
Un duo synergique de l'organique Extraits Maitake et Polyporus qui détoxifier et égoutter les substances nocives du corps via leurs effets diurétiques, mobilisants lymphatiques et purifiants du foie.
Aliments qui aident à promouvoir le drainage lymphatique
Un tube digestif lent se congestionne également le système lymphatique. Les aliments qui soutiennent directement le système lymphatique et améliorent le drainage pour favoriser une circulation sanguine saine. En général, Aliments riches en potassium Peut être utile.
- Verts feuillues: Les légumes verts à feuilles, tels que les épinards et le chou frisé, sont riches en antioxydants, ce qui contribue à réduire l'inflammation et à soutenir le drainage lympphatique.
- Agrumes: Les agrumes, comme les oranges, le pamplemousse et les citrons, sont remplis de vitamine C, ce qui aide à stimuler le système immunitaire et à stimuler l'écoulement lymphatique.
- Curcuma: Le curcuma est une herbe pleine d'antioxydants et de propriétés anti-inflammatoires. Il peut aider à réduire l'inflammation et à stimuler le drainage lymphatique.
- FENOUIL: Le fenouil a des propriétés diurétiques qui peuvent aider à rincer les toxines du corps et à stimuler le drainage lymphatique.
- Toilettes: Boire beaucoup d'eau est essentiel pour un bon drainage lympphatique. Il aide à rincer les toxennes et à prévenir le déshydrac, qui peut entraver le flux lymphytique. Le liquide lymphatique est d'environ 95 eaux pesétiques et devient plus épais et moins fluide lorsque vous êtes déshydraté. En fait, l'une des causes les plus courantes de la congestion lymphatique est la déshydrion
Comment savez-vous que si vous souffrez de congestion lympphatique?
Presque toutes les parties du corps peuvent être affectées par un mauvais déchet dans le système lymphatique. Lorsque vos drains lymphatiques deviennent contestés, vous pouvez remarquer:
- Raideur, spécialement le matin
- Fatigue
- Peau démangeaisons et sèches
- Ballonnements
- Gonflement de sein à chaque cycle
- Tenir à l'eau
- Brouillard du cerveau
- Glandes gonflées
- Gain de poids obstiné
- Sinusite chronique, maux de gorge, rhume ou problèmes d'oreille
- Cellulite
- Mains et pieds froids
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