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Retour à l'école: comment améliorer votre système immunitaire contre les virus

La vuelta al cole en la nueva normalidad

Marta Hifas |

Depuis mars dernier, nous nous sommes tournés vers Améliorer le système immunitaire et les défenses des enfants maintenant des niveaux adéquats de Vitamines A, B, C et D; fer; cuivre; sélénium... Le défi se poursuit avec le début du cours et l'arrivée des mois les plus froids de l'année: Comment améliorer l'immunité chez les enfants pendant la pandémie?

Prévention + protection

L'incidence croissante de COVID 19 Il souligne que la deuxième vague du coronavirus pourrait coïncider avec le retour à l'école. Il Virus SARS-COV-2 Cela ajoute au rhume, à la grippe et aux virus respiratoires qui reviennent également en septembre.

Comment le nouveau coronavirus affecte-t-il le système immunitaire des enfants?

Selon la dernière étude de l'hôpital Sant Joan de Deud à Barcelone, le Le taux d'infection chez les enfants est jusqu'à six fois inférieur que celui de la population générale et ceux-ci enregistrent des peintures légères que les personnes âgées. Cependant, il est également constaté que les enfants Ils infectent la même chose que les adultes s'ils sont exposés à la source d'infection. Le virus n'est pas particulièrement virulent parmi la population d'enfants, mais les mesures de prévention et protection Ils sont fondamentaux pour minimiser la contagion. En plus, Améliorez votre système immunitaire Cela les aidera à des processus infectieux de charge virale diversifiée.

Publication: 09/02/2020 Auteur: Catalina Fernández de Ana Portela Édition: comunica@hifasdaterra.com

 Index du contenu

Fontaine: Association espagnole de pédiatrie - influe à la nourriture dans l'immunité de nos enfants?

Le système immunitaire des enfants

Jusqu'à 6 ans, l'immunité a un degré élevé d'imprévisibilité. Parmi les causes possibles, nous pourrions inclure l'immaturité des défenses et le système de détoxification et, même, déficits nutritionnels plus accusé avant la présence de virus, de bactéries ou d'autres agents pathogènes.

Un enfant n'est pas un "petit" adulte

Le Dr Begara, Pediatre intégratif, explique que pendant les premières années de la vie, les «défenses sont très pauvres et ont une mauvaise réglementation». Comme il l'ajoute, les barrières épithéliales ne sont pas encore formées; La quantité de mucus générée est insuffisante et les cils, responsables de l'extraction des microbes des voies respiratoires, ne se déplacent pas comme à l'âge adulte. Un microbiote immature et de faibles niveaux d'acide chlorhydrique complètent les caractéristiques décrites par le pédiatre, soulignant qu'ils ne sont pas de petits adultes et que leur réponse aux maladies est différente.

Comment l'État immature Imaduro se comporte avant les virus et les bactéries

Identifier la menace Le système immunitaire des enfants a des limites pour reconnaître les bactéries encapsulées telles que les méningocoques et les pneumocoques, responsables de nombreuses infections qui affectent les enfants d'environ 10 ans.

Production d'anticorps Les lymphocytes B ont des limites pour produire tous les anticorps. L'immunoglobuline A (IgA) ne se produit pas de manière autonome à 10 ans et est responsable de nous protéger des voies respiratoires et de la salive.

Réponse inflammatoire Le nombre de lymphocytes totaux chez les enfants est instable. Ce sont principalement des lymphocytes NAIF qui ne sont pas encore entrés en contact avec les antigènes, ils développent donc une réponse immunitaire pro-inflammatoire.

Comment l'État immature Imaduro se comporte avant les virus et les bactéries

Difficulté à identifier la menace

Production d'anticorps limitée

Réponse immunitaire pro-inflammatoire

Comment favoriser la réponse immunitaire: nutriments et composants fonctionnels

L'équilibre biologique implique de maintenir des niveaux adéquats de protection et d'immunité, comment? Rappelez-vous que le corps a Mémoire immunitaire, vous apprenez donc de toutes les menaces à contre-attaquer lorsque vous réapparaissez. Pour éviter la détérioration du système immunitaire, les professionnels de la santé recommandent d'éviter Utilisation inutile des antibiotiques car cela a été lié à l'augmentation des maladies auto-immunes. Le Manque de sommeil ou de vitamine D, ainsi qu'un nourriture manquant de prébiotiques et de probiotiques Ils pourraient également limiter la résilience de l'agence, son développement cognitif et modifier Microbiote intestinal.

Immunomodulateurs et modificateurs de réponse immunitaire

Un immunomodulateur est une substance capable de modifier la réponse immunitaire dans le corps. Selon le dictionnaire de la clinique de l'Université de Navarra (CUN), ceux-ci "augmentent ou diminuent la capacité de produire des anticorps" afin qu'il puisse également agir sur les mécanismes de défense dans différentes situations. Le bêta-glucanos présent dans certains aliments tels que les céréales telles que l'avoine et des champignons l'aiment Reishise sont avérés être capables de stimuler les cellules liées à l'immunité telles que Lymphocytes B et T, mais aussi les cellules Nk (Tueur naturel), responsable de la régulation de notre réponse immunitaire.

Prébiotiques et probiotiques pour équilibrer le microbiote

Le risque d'infection sévère Covid-19 est plus courant hypertension, diabète et obésité. Ces facteurs de risque ont non seulement été liés à des habitudes nutritionnelles inappropriées, mais ont également des liens avec les déséquilibres du microbiote intestinal.
Certaines études trouvent une relation causale entre dysbiose intestinale, Diabète et obésité.
De plus, le tempête de cytokines Chez les patients gravement covidés, provoquant une inflammation généralisée et des lésions tissulaires, il pourrait être lié à la réponse générée dans le tractus intestinal.

On Alert: Comment reconnaître «l'ennemi»

Entre la symptomatologie courante de COVID 19 Met en évidence le fièvre, toux (pas éternuement), le Sensation de noyade, ainsi que le perte de goût et d'odeur et même d'autres symptômes associés à la grippe comme faiblesse, maux musculaires, maux de tête... Cette image commune dans les épidémies saisonnières complique encore la détection de l'infection au coronavirus. Une étude récemment publiée dans le revue Rhinologie Il a éliminé quelques différences entre le rhume, la grippe et la covide:
  • Patients atteints de coronavirus Ils ne sont pas en mesure de détecter les saveurs amères ou douces.
  • Patients atteints de coronavirus Ils perdent le sens de l'odeur mais n'ont généralement pas le nez couvert ou dégoulinant.

En résumé…

Le retour à l'école implique un changement biologique pour les petits, accusé dans ce cas pour le contexte covide. Le maintien d'une alimentation adéquate qui garantit des niveaux nutritionnels adéquats et la promotion de habitudes de vie saines peut aider à améliorer l'immunité des petits; Tout cela sans oublier les mesures de prévention et de protection conseillées par les autorités sanitaires.
Question: Chez les enfants âgés, ils ne peuvent toujours pas prendre de comprimés, mais peut-être que ces sirops sont un peu courts, quelle serait le dosage? (Par exemple, les enfants de 45 kg). Merci beaucoup Réponse: Dans ces cas, les capsules peuvent être ouvertes et dissoutes dans l'eau ou le jus d'orange et la dose serait basée sur l'application. La ligne bio de 1 à 3 capsules. Si vous optez pour les sirops, la dose serait de 23-24 ml par jour, donc les capsules ouvertes. Q: Vous recommanderiez-vous de prendre les deux sirops en même temps? R: Vous pouvez prendre les deux sirops mixtes. Dans ce cas, la dose quotidienne recommandée serait distribuée entre les deux sirops. Ex: Si l'enfant pèse 16 kg, 8 ml de Dr.GB et 8 ml de Dr Immune Five. Q: Comment le microbiote de la mère affecte-t-il lorsque l'enfant allaite dans le lait maternel? R: Un équilibre correct du microbiote de la mère génère des métabolites influents dans la propre immunité de la mère, qui peut être transféré à l'enfant pendant la période d'allaitement. Par conséquent, un équilibre correct du microbiote de la mère facilite la bonne régulation immunitaire de l'enfant. Q: Les enfants de moins de 8 ans comme nous pouvons vous donner du reishi la nuit pour le sommeil en tenant compte du Dr Rei transporte de la vitamine C. R: Le Drrei peut être parfaitement contribué car la vitamine C n'influence pas la difficulté de dormir. En fait, il est très possible que cela profite surtout s'il y a un déficit en vitamine C, car il a été constaté que le déficit en vitamine C est associé à un niveau plus élevé d'histamine, ce qui est stimulant et peut donc provoquer une vigilance. P: DR. Les cinq immunitaires pourraient également être donnés aux enfants atteints de colite ulcéreuse et de traitement par la mésalacine et les corticostéroïdes ????? R: Oui, sans inconvénient. Q: Et si l'enfant prend des immunosuppresseurs! Cet immunomodulateur pourrait-il prendre ???? R: Oui, puisque l'action des champignons modulera, ce qui signifie qu'il ne "stimule pas nécessairement". Dans les études qui ont même subi une greffe rénale, prenant des champignons au format d'extrait (beaucoup plus concentrés), son avantage a été prouvé sans interférer avec les immunosuppresseurs. Q: Comment pourrions-nous faire un nettoyage précédent de l'intestin chez les enfants avec des champignons s'il y a une dysbiose avec une croissance protéolytique? R: Cela dépend de l'âge de l'enfant que nous avons opté pour un produit ou un autre. Si vous avez plus de 5 ans, les champignons pourraient déjà être introduits au format de poussière, de sorte que la bio-itestine et la bio shii / bio-ganoderma qui ont une action bactéricide pourraient être utilisées. S'il est inférieur à 5 à 6 ans, l'option est Dr.GB, qui exerce une fonction de régulateur de microbiote. Selon le poids, nous calculons la dose. Q: J'ai acheté le Dr Rei plusieurs fois et j'adore ça. Sont-ils sucrés avec de l'agave? R: Dans le dosage recommandé, la quantité d'agave fournie est également prise en compte, étant totalement en sécurité même dans les tirs continues quotidiens chaque fois qu'il se situe dans la dose recommandée. Il est également important de noter que le traitement appliqué au sirop d'agave est décisif pour la conservation de ses propriétés saines, nous considérons donc qu'il est essentiel qu'il soit 100% écologique et avec le moins de traitement possible.

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