TABLE DES MATIÈRES
Il y a Plusieurs situations qui peuvent compromettre l'état de notre immunité, mais, surprenant donc cela peut sembler, L'état de notre santé intestinale Est l'une des plus courantes et les plus sécurisées.
Semblable à la fonction de barrière de la muqueuse nasale, La muqueuse intestinale fournit également à la barrière protectrice et abrite des millions de bustes. Garder le Intestin microbiote L'équilibre contribue non seulement au bien-être digestif, mais contribue également à améliorer la réactivité immunitaire aux nouvelles menaces.
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Qu'est-ce qui relie le système immunitaire et la santé intestinale?
À Système immunitaire affaibli est généralement une réaction du corps à des facteurs variés qui nous apèrent quotidiennement Stress, changements de température, manque de sommeil Et, surtout, changent ou Déséquilibres dans notre alimentation.
Le lien étroit entre le régime alimentaire (le meilleur de son implication directe dans l'équilibre du microbiote) et l'immunité signifie que nous pouvons nous concentrer sur la consommation de certains Nutriments, prébiotiques et Substances bioactives que peut avoir un impact significatif sur les soins quotidiens de notre immunitaire.
L'effet du microbiote intestinal sur la santé immunitaire
Il existe de nombreuses substances naturelles qui peuvent nous aider à maintenir le microbiote intestinal. En tant qu'experts en biotechnologie et étude des champignons, Nous mettons en évidence les substances bioactives présentes dans de nombreuses espèces de champignons médicinaux que nous recherchons. Les champignons sont appréciés pour leurs avantages depuis des milliers d'années en médecine traditionnelle chinoise, et de nos jours, ce que nous connaissons comme "mycoothérapie" (l'utilisation de composés de champignons pour la santé) devient de plus en plus large. POURQUOI? Les champignons contiennent des minéraux tels que le magnésium, le sélénium, le zinc ou le potassium; vitamines C, B et provitamine D, ainsi que des acides aminés essentiels et d'autres substances naturelles.Substances de l'interst qui soutiennent le système immunitaire
- Vitamine C. Effet de la vitamine C sur le système immunitaire, en particulier Sur les infections respiratoires aériennes telles que le rhume et la grippe commun. Vous avez bEen a largement étudié pendant plus de la moitié du siècle. En dépendance, la vitamine C que vous avez Activité antioxydante Ce qui signifie que son utilisation peut réduire les sous-dommages causés par les radicaux libres.
- Vitamine D. Traditionnellement connu pour son Rôle dans la santé des os, c'est le réel tout aussi essentiel pour les défendeurs immunitaires. Carence que vous avez été liée à une plus grande incadence d'infections respiratoires.
- Zinc. Dans une étude de 575 personnes avec le rhume, la supplémentation quotidienne en zinc a réduit la durée des rhumes de 33%.
- Prébiotiques. Soixante-dix plante des cellules immunitaires sont dans l'intestin, donc l'inclusion des prébiotiques dans le régime alimentaire aide à équilibrer le microbiote intestinal et à soutenir la réponse du système immunitaire. Les sous-déséquilibres de la flore ou du microbiote intestinal, accompagnés d'une baisse des défenses, sont à la fois pour faciliter la prolifération des micro-organismes pathogènes ou pathoboint et le plus sur la maladie.
- Bêta-glians. Ce sont Modificateurs de réponse biologique capables de moduler la réponse immunitaire, Ce qui a des implications pour la protection que l'agast variait.
Résumé
Notre système immunitaire achète des systèmes complexes et interconnectés qui peuvent tout déterminer.
À cet égard, Notre santé intestinale joue un rôle clé dans le soutien à la santé immunitaire. Par conséquent, une bonne alimentation et un microbiote sain sont fondamentaux pour l'immunité.
La recherche a montré que les champignons contiennent une richesse de substances d'intérêt. À travers MyCothérapie Nous explorons comment appliquer une myriade d'avantages pour améliorer la santé immunitaire.