Veröffentlich AM 23/02/2024. Auteur: Education HIFAS
Était-ce que sibo oder bakterielle überwucherung?
Sibo Oder Bakterielle überbeseiedelung Tritt Auf, Wenn Bakterien Aus dem Magen-Drakt den Dünndarm überbeseedeln, wo normalherweise weniger bakterien Sein Solllten. Meurt kann auf eine fehlfunkution der ventile zurückzuführen sein, die den fluss von nahrung und bakterien durch das vardauungsystem régulent, oder aufere störungen, die darmmotilität beeintächtigen. Eine bakterielle überbeseiedelung kann die Ordnungsgemäße verdauung und nährstoffaufnahme beeinträchtigen und zu einer reihe von unangnehmen symptomen führen.Woran Erkenne Ich, Dass ich an einer bakterielen überwucherung leide?
Bevor Eine Sibo Diagnostiziert Wird, Berichten Manche Menschen, Dass Sie Sich Nach demssen Schlecht Fühlen, Vor Allem Wegen VerdauungsproBblemen, Blähungen und Völlegefühl. Die Verbindung Zwischen Gehirn und darm Hat Jedoch auch auswirkungen auf sibo und Seine Behandlung, da eine dysbiose des darms auch mit kopfschmerzen, hormonproblemen subs ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein ein diesses ganze, das durch day mikrobiota aus derechgewtwtwtwewtEwing die die mikrobiota aus Diechgewtwtwtwewing widir die mikrobiota aus DiechgewtwtwtWedweding die die mikrobiota aus DiechgewtwtwtEwing wedir die mikrobiota aus Diechgewtwtwtwewing wedir die mikrobiota aus Diechgewtwtwtwewewe Demonstner Sich in Unterschiedlichen Veränderungen dans Verschiedenenen Organen.- Blähbauch
- Bauchschmerzen oder unkhlsein
- Übermäßige Blähungen
- Durchfall oder versopfung
- Müdigkeit und Schwäche
- Unbainsichigte Gewichtsverlust
- Ernährungsbedingte Magerscheinungen
- Wasserstoff-sibo: Blähungen, Völlegefühl, NahrungsmitteLunvertäglichkeit, Durchfall und Gelblicher Stuhl.
- Méthan-sibo (auch als simo genannt):: VERLANGSAMTE DARMPASSAGE, SCHWIMMENDER Stuhl ... und Häufig Gewichtszunahme.
- Schwefelwasserstoff-sibo: Bei dieser art von sibo treten mehr symptôme auf, die nicht mit der verdauung in Zusammenhang Stehen, wie z. B. übermäßige hitze, migräne, schwitzen usw. SIE ISTH AUCH DURCH DARMBESCHWERDEN (Durchfall Oder Verstapfung) und übel Riechende Blähungen Gekennzeichnet.
Warum sibo
Eine Sitzende Lebensweise und eine nährstoffarme Ernährung Können als Risikofaktoren für die Entwicklung einer darmdysbiose angsehen werden. Die Auswirkungen von Polymedikation, Stillen, Geburtsmodus und Hormonellen Veränderungen Wie Endometrose auf die Veränderung der Mikrobiota werden eBenfalls Untersucht. Il s'agit de Wird auch von einer Organischen Prädisposion für sibo Gesprochen, insebsendere bei der einnahme best -timmter mediousbuly bei immunologischen veränderungen. Außerdem tragen alter (Veränderungen der bakteriel darmflora können ab einem alter von 70-75 Jahren auftreten) und polymèque nicht zum gleichgewicht der intestinal in mikrobiota bei.Tests SIBO-Test Undere Diagnosticsche
- Die objective messung in der klinik ist eine kultur aus einem endoskopisch gewonnene duodenalaspirarat. SIE ISTH JÉDOCH NICHT UNFEHLBAR und für Denativa Unangnehm.
- Ein Weiterer Wiederkehrender Test Istmtest Mit Einem Glukose-Oder Laktulossubstrat. Dieser Wird dans le régime de Der Häufiger Dirtchgeführt.
Wie kann man sibo auf natürliche weise biseeitigengen?
Ernährungsphysiology Güstige Ernährung
Im Allgemeinen Wird Eine Ernährung Mit Wenig Fermentierbaren kohlenhydraten (Fodmap) emphlen. Dieche Arten von Fodmap-Lebensmitteln (FermerierBare Oligosaccharide, disaccharide, monosaccharide und polyole) Können leicht im darm fermetieren, était die symptomètre von sibo verschlimmern kann. Übersichtstabel mit lebensmitteln mit hohem und mittlerem fodmap-gehalt:- MilcherZeugnisse Mit Laktose.
- GetReide: Weizen, Roggen, Gerste und Andere.
- Hülsenfrüchte, Wie Bohnen, Kichererbsen Oder Linsen.
- Obs mit hohem fodmap-galt: nektarine, wasermelone, bombeere, apfel, birne, pflaume, mango oder pfirsich.
- Gemüse: Kohl, Kürbis, Spargel und Artischocken.
Antibiotka
Antibiotika Werden Häufig zur Behandlung von Sibo Eingesetzt. C'est le Jedoch Wichtig Zu Beachten, Dass Antibiotka Die nützliche darmflora beeinträchtigen können und daher nur unter ärztlicher aufsicht eingenommen werden sollten.Probiotika
Obwohl est Kontraitiv Erscheinen Mag, Können Probiotika Dans Einigen Fällen Bei der Behandlung von Sibo Hilfreich Sein. Durch die wahl der richtigen probiotika können die nützlichen bakterien im darm wienergestrellt werden, était dazu beiträgt, die mikrobiota wieder ins gleichgewicht zu apporty und die vermehrung unerwsschter bakterien z Reduzieren. Allerdings Sind Nicht Alle Probiotika Für die behandlung von sibo geeignet, daher ist est wichtig, sich von einem arzt beraten zu lassen.Änderung des lebensstils
Zusätzlich Zu den oben Genanten Behandlungen Kann eine änderung des lebensstils Helphen, Sibo Zu Kontrolieren und ein Wiedraufreten Zu Verhindern. Alors Kann Stresser Reduziert und Die Schlafqualität Verbessesert Werden. Regelmäßige Körperliche Bewegung und der Verzicht auf übermäßigen alkohol- und tabakkansum synde ebenfalls maßnahmen, die die darmgesundheit verbesseser können.Für ein gutes "bauchgefühl"
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Natürliches Nahrungsergänzungsmittel à Kapseln Mit Bio-extrakten und Pulvérisation AUS Reishi, Löwenmähne, pleurotus und Shiitake.Wie kann man sibo natürlich beseitigen?
Im Allgemeinen Wird Eine Ernährung Mit Wenig Fermerierbaren Kohlenhydras (Fodmap) Empfohlen: Lebensmittel, Die Reich an Fodmap (Fermerierbare oligosaccharide, disaccharide, monosaccharide und polyole) Sibo Verschlimmern Kann. Indikative tabelle mit lebensmitteln, die reich oder mäßig an Fodmap Sind:- Milchprodukte Mit Laktose.
- GetReide, Wie Weizen, Rogen Oder Gerste.
- Hülsenfrüchte: Bohnen, Kichererbsen Oder Linsen.
- OBS MIT HOHEM FODMAP-GALT, DARRUTER FALLEN Unter Andrem Nektarinen, Wassermelonen, Brombbeeren, äpfel, Birnen, Pflaumen, Mangon und Pfirsich
- Gemüse, Wie Kohl, Kürbis, Spargel Oder Artischocken
Wie bereits erwähnt, gibt est auch strategien, die mit nahrungsergänzungsmitteln und diätetischen maßnahmen kombiniert werden und usetrebnisse in bezug auf darmssymptome unvor allem auf aspekte des eselen managements zeigen.