Les Champignans, Une Quelle von Profi -Vitamin D.
Was ist das Vitamin d et à quoi sert-jelle?
Das Vitamin D: Une Vitamin Pas Comme Les Autres
Avant Tote wählte, Précisons, die Vitamin d n'est pas vraiment une vitamin ; Il est plus korrekt für die Conscarrer Comme -Einheit Pré-Hormon, Puisqu'elle wird von Manière analog à unne Hormon Stéroïde Edenientelle au merten de l'Méostasie du squelette Im régulans les niveaux de calcium et de phosphore.
- À l’sborption intestininale ET
- Au aufrechterhalten von Taux Sanguins von Calcium Noraux.
- À la Croissance Normale des Os des Encs.
- Au ARTIEN DE L'ETAT Normal des Os, des Muskelns, des Dents et du Système Immunitaire.
- À die Cellulaire Division.
- Au FancionNement Normal du Système Immunitaire des Enfants von 3 à 18 Ans
Les différennts Typen de vitamin d
L’Rgocalciferol (D2)
Le Cholécalciferol (D3)
Mais alors, Kommentar Bénéficier des Goodfaits von Vitamin D?
Das Vitamin -d jouit von Deux Voies d'entée dans l'iformisme :
- Vereinigt Voie Secondaire, über L’Enimentation, où les food contiesinent des précurseurs des vitamin d, métabolisés dans le foie et les les pour Ich werde das Vitamin herstellen;
- ET Nécessite die Photozifikation d'A a précurseur (MacLaughlin et al. 1982) Dans Les Cellules de la Peau Par L’Action des Rayons Ultravioletten.
Die Voie Primaire: L’O Ausstellung Modérée au Soleil
Die Synthèse des Vitamin D3 ereignete sich Plusieurs Heures Après l’En Ausstellung au Soleil. Lorsque l’eposition au Soleil Est Fortsetzung, Les Niveaux de Vitamine Sont Modulés für die Synthèse de Mélanine, die Hauptversammlung des Vitamin D3.
Cela Permet à Notre Corps de réguler Die übermäßige Sur -Verbreitung verlängert sich.
In Effet verbindet das Santé de Notre Corps Passe Pares Ausstellung au Soleil équilibrée. Es schließt sich zu einer übermäßigen Ausstellung ET Non Protegée Génère des Cassures Dans Le Matériel Génétique an Declechant des Processus cancéreux ET
In Revanche, dem Schutz Totale Empêche Les Rayons UV d'Atteindre Leme, hemmt die Totalabteilung der Hauptvoie der Synthèse des Vitamin D, L’ol Hormon Anti-Tumorale.
La Voie Secondaire: L’Epuencia
Comme vu précédemment, Die Deuxième Voie d'entée de la Vitamin Dans l’ organisme est l'emplo.
Selon verschiedene Veröffentlichungen, Lebensmittel Naturels Contiesinent La Vitamine du Soleil. Il S'Agit Notam des Poissons Greas Tels, die Saumon, er thon und maquerau, Mais Aussi von bestimmten Légumes et, Surprise, Des Champignane et des mycètes.
Les Champignans: Source Naturelle de Vitamin D.
Le Saviez-vous? Les Champignans Sont Une AUSBILDNELSELLE Quelle von Vitamin D. In plus De Leurs Effetsntsants sur la santé, ils Sont Aussi Une Bonne Source de Vorbereiter de Cette Vitamin. Commy Nous, ILS auf das du Rayonnement UV gießen synthétiser korte Kette Vitamin.
À cet Égard, des études portant sur Die Champignons D2 Provenantant Et de mycètes ont Montré unne -Augmentation der 25OHD (zirkulierende Forms) lors d’Sais Cliniques Sur des Person in Bonne Santé Mais Sougral von Hivernal Deals. Après Deux Semaines, Le Taux de Vitamin D Sanguin Etait Signifikanten plus Élevée dans le Groupe Apportant des Vitamin -D -Avec -des -Champigenons, die Le Groupe N'en Apportant Pas dankt.
Quelle: Cardwell, g .; Bornman, J.F .; James, A.P.; Black, L. J. Une Revue des Champignans Comme Source Potentielle von Vitamin D Alimentaire. Nutriments 2018, 10, 1498.
Kommentieren Sie das Vitamin D ist Métabolisé?
WHO WHO L'EN SAIT BEERTER LES APTORTER FORMATION à Notre Organisme, Il Est Intesant de Savoir de Ce Qu'il Advient de Ces UVB OU Champignons. Le metabolisme de la vitamin d ist in lui-même ein wahrer Épopée Molekulaire ein.
Die Première Étape der Methonierung beginnt mit Parlament des Vitamin -Notre -Organismus. Elle Est Apportée Sous Forme de Vitamin d3 dans la peau Ou über L’Eh -SOUS -Forme de d3 ou d2. Elle ist notwendig absorbiert, pa le blut qui zirkuliert dans vaissaux de la peau.
Une fois absorbiert par le sang, das vitamin d2 ou d3 est transportée jusqu'au foie, oue Elle Subit Une Première -Transformation in Une Formen Sie ein inaktives Par -Einheit -Enzym Hépatique. Il S'Agit d'Ene Form Spécifique de Aktie.
Für die Suite, Das Vitamin D macht inaktiv Es ist Suppe Ich transportierte Jusqu'aux -Zügel, Où Elf Subit Unit Segonde Übergang in SA -Form aktiv. Cette Réaction Est Catalysee Par une Autre Enzym, Cette Fois-ci Rénale.
Der Formen Sie Actice Est alors frei Dans Die Zirkulation Sanguine et Agit Sur Differents Tissus de l'Or or organisme nous l'avons vu precédemment.
Im Lebenslauf den Vitamin -D -Metabolismus
Symptômes de la cenence in vitamin d
Nous avons vu, dass das Cette -Molekül zu einem sicheren Namen der wichtigen Phantasie von L’organisme beiträgt. Il est alors logique qu'une dese wird à einen bestimmten Namen von Conécencias sur Ces mêmes foncions leiten. Voici Quelques-Unes des Konséquenzen Potntielles d'Ene Carece in Vitamin D:
- Rachisme Chez Les Enfants : Essential à la Croissance ET
- Ostéomalacie Chez Les Erwachsene : L’Stéomalacie Esta Maladie Osseuse Caratérisée Par Unit Fragilité Accore des Os, der Deviennent Mous ET deformierte Erleichterung.
- Pereuseuse Chez Personse âgées: une case an die partei der Densiti osseuse chez les persons - gées, ce qui qui augmente.Ostéoporose.
- Kardiovulaires Maladies : Il a Ethé Démonté qu'elle jaue a rôle wichtige dans la santé kardiovulaire, et
- Dépionion et stört sich de l'Humeur : Es gibt Des Grundpfandrechte zwischen Carece et Riseque Accru de Dépionion et d ’Autres Trubles de l'Humeur.
Im Lebenslauf ...
- Malgré Heures von Lumière du Jour Dans Notre Pays, vereint den Empfänger von Étuue Montre, dass 75% der Bevölkerung ein Faible Taux von Vitamin D, ein Chiffre qui atteint 80% Chez Les Jeunes.
- Cette Vitamin ist Lée au FanctionNement du Système Immunitaire, à l’ équilibre mental à la santé osseuse et
- Le montentien de niveaux adéquats de vitamin d nous prtège des problèmes immunitaires et nous aviden à Déveloper Wir et à minenir Notre und Quilibre Mental.
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