Gepostet am 30.08.2023. Autor: HIFAS -Redaktionsteam
Microbiota -Ungleichgewichte im Zusammenhang mit Krankheiten
Dank globaler Forschung und Initiativen wie z. Humanes mikrobiomes ProjektUnter anderem wissen wir jetzt, dass Fruchtbarkeit und Reproduktion auch vom Mikrobiota -Ökosystem bestimmt werden. Hast du von dem zweiten Gehirn gehört? In jüngster Zeit wurde dieser Name verwendet, um auf die Mikrobiota zu verweisen, da unter anderem gezeigt wurde, dass dazwischen Er 50% Dopamin und 95% Serotonin des Körpers ist stammt aus dem Verdauungstrakt. Diese Neurotransmitter sind Indikatoren für emotionales Brunnen. Die Veränderung seiner Produktion kann miteinander verbunden sein Stress, Depressionen, Angstzustände und andere psychische Gesundheitsprobleme. Ebenso wurden veränderte Mikrobiotas bei Brustkrebspatienten nachgewiesen. In Hifas da Terra studieren wir durch das Projekt Microimmunomama Wie man diese Mikrobiota beeinflusst, um anschließend ihre Auswirkungen auf den allgemeinen Gesundheitszustand der Patienten dieser Krankheit zu analysieren. Wie Sie sehen können, ist die Mikrobiota ein grundlegender Gesundheitsbiomarker.Ursachen für Unfruchtbarkeit und ihre Beziehung zu Mikrobiota
Diese ersten Absätze Dimension Die Relevanz der Mikrobiota in der Fruchtbarkeit, diese Verbindung kann jedoch intensiviert werden, wenn wir Faktoren wie Lebensmittel, Umwelt und Verwendung von Antibiotika berücksichtigen. Es wird geschätzt, dass zwischen 15-17% der Paare Fruchtbarkeitsprobleme haben (Spanische Fruchtbarkeitsgesellschaft). Zu den Ursachen gehören einige Studien ältere und strukturelle Veränderungen der Fortpflanzungsgeräte, zitieren jedoch auch andere wie Fettleibigkeit, Umweltverschmutzung und einen westlichen Lebensstil (Über -Timer- und Ultraprozed -Konsum, sitzender Lebensstil, chronischer Stress, niedrige Sonneneinstrahlung und Umweltverschmutzung). Diese Verbindung wirft eine Hypothese aus: Sind diese Bedingungen die Mikrobiota verändern, was dazu führt, dass dies in größerem oder geringem Umfang davon abhängt, was davon abhängt?Mikrobiota und weibliche reproduktive Gesundheit
Bei Frauen, Vaginalmikrobiota Spielen Sie eine entscheidende Rolle beim Infektionsschutz und erhalten Sie eine optimale Fruchtbarkeitsumgebung. Ungleichgewichte in vaginaler Mikrobiota können Frauen für Infektionen mit Fortpflanzungspraktiken prädisponieren, was wiederum die Fähigkeit beeinflussen kann, eine erfolgreiche Schwangerschaft zu erfassen und zu werden. Darüber hinaus legen einige Studien nahe, das Darmmikrobiota Es könnte auch die weibliche reproduktive Gesundheit beeinflussen, durch Die Modulation von Sexualhormonen und des Immunsystems.Mikrobiota und männliche reproduktive Gesundheit
Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Darmmikrobiota kann die beeinflussen Spermienqualität. Mikrobiota -Ungleichgewichte könnten dazu beitragen Chronische Entzündung, Er Oxidativer Stress und die Spermatische DNA -Schädigung, was sich negativ auf Mobilität und Spermienmorphologie auswirken könnte. Das Vorhandensein bestimmter spezifischer Mikroorganismen war auch mit der Produktion männlicher Fortpflanzungshormone zusammengefasst, wie z. Testosteron, was Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit haben könnte.Welche Lebensmittel sind gut für die Mikrobiota?
Umweltfaktoren wie Ernährung und Lebensstil können eine bedeutende Rolle bei der Zusammensetzung der Mikrobiota spielen. Eine Diät, die reich an Ballaststoffen und Nährstoffen ist, kann eine vielfältige und gesunde Mikrobiota bevorzugen. Andererseits kann eine nährstoffarme Ernährung und ein hohes gesättigtes Fett sie ausbalektieren und die Fruchtbarkeit beeinflussen. Darüber hinaus der Verbrauch von Probiotika und Präbiotika Es könnte vorteilhaft sein, eine ausgewogene Mikrobiota aufrechtzuerhalten und die reproduktive Gesundheit zu unterstützen.Nährstoff -Rich -Diät
- In Bezug auf Lebensmittel wird betont, dass die übermäßige Aufnahme gesättigte Fette, Trans- und Proteinfettsäuren des tierischen Ursprungs könnte sich auswirken schädlich in der Fruchtbarkeit.
- Eine Aufnahme von Komplexe Kohlenhydrate, Faser, monus ungesättigte Fette Und Omega-3-Fettsäuren Ich könnte eine haben vorteilhafte Wirkung.
- Es ist auch wichtig, eine zu haben Richtiger Beitrag von Folsäure, B12, Vitaminen A, D, C und E, Calcium, Eisen, Zink, Selen und Jod Fruchtbarkeitsprobleme zu vermeiden.