Untersuchungen beweisen, dass Pilze kognitive Beeinträchtigungen verhindern könnten 

INHALTSVERZEICHNIS

Wissenschaftler aus dem Nationale Universität von Singapur Kann in gefunden haben Pilze Der Schlüssel zu Verhinderung der kognitiven Verschlechterung, zu klinischer Feststellung, dass in Sub -Summen zu anderen Störungen wie seniler Demenz oder sogar zu Alzheimer.

Eine kürzlich veröffentlichte Studie, die in der veröffentlicht wurde Journal of Alzheimer -KrankheitStellt fest, dass Pilze ein natürlicher Beschützer gegen die Verschlechterung des Gehirns sein könnten Antioxidans und entzündungshemmend Substanzen, die sie enthalten.

Pilze bei der Verhinderung von MCI

Forschungsschlussfolgerungen zeigen, dass regelmäßiger Konsum (über 300 g Pilze pro Woche könnten Probleme verhindern Assoziiert mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen (MCI) wie Gedächtnisverlust, Sprache oder Aufmerksamkeitsschwierigkeiten, Ace viel 50%.

Eine zwischen 2011 und 2017 durchgeführte Studie mit einer Stichprobe von 600 Menschen im Alter von fast 60 Jahren ergab, dass diejenigen, die Pilze konsumierten, wie Shiitake Oder Austernpilz Erzielten bessere Ergebnisse als die, die bei analytischen Tests keine Pilze gegessen haben. Laut den Bewertungen waren die Ergebnisse unter denjenigen, die mehr als 300 Gramm Pilze pro Woche konsumierten, besser.

Oher -Lebensmittel als grünes Tee, grünes Blattgemüse, Nüsse und Fisch waren ebenfalls an dieser Korrelation beteiligt. Wissenschaftler zeigen jedoch die Rolle von Pilzen im Ergebnis ihres Inhalts von "Protectors Neuronal" Wie zum Beispiel Ergothioneine, Vitamin d, Selen Und Spermidin.

Klinische Studien mit Löwenmähne

Im Jahr 2009 die Ergebnisse einer doppelten blinden, randomisierten und placebokontrollierten klinischen Studie unter Verwendung der Löwenmähne (Hericium erinaceus) Wurden veröffentlicht. Die Schlussfolgerung zeigte bessere Ergebnisse bei Menschen, die Löwenmann konsumierten.

In dieser Studie von 2009 betonten die Forscher, dass diese Ergebnisse Heritenone. Daher gaben sie an, dass es eine vorhandene Literatur zur Fähigkeit von Tolas -Substanzen gibt Nervenwachstumsfaktor stimulieren, was für das Überleben von Gehirnzellen notwendig ist.

Die bioaktiven Verbindungen markieren in beiden Studien; Ergothioneine und Heritenones treten natürlich in der Löwenmähne auf, die wir in einer Reihe unserer verschiedenen Produkte in die Form von Bothyle Power und Extrakt aufnehmen. »

Tipps zur Begrenzung des Risikos von altersbereiteten Syndromen

Nach Angaben der spanischen Gesellschaft für Geriatrie und Gerontologie ist es auch wichtig, die Sinnesorgane durch Verwendung von Hörgeräten oder gut geschlossenen Objektiven usw. zu unterstützen.

• Vermeiden Sie Luftverschmutzung und Kontakt mit Lösungsmitteln am Arbeitsplatz.
• Üben Sie aerobische und anaerobe Übung.
• Maininin und soziale Beziehungen anregen.
• Kognitive Aktivität bewahren.
• Exposition gegenüber stressigen Situationen Kontrolle.

Kognitive Beeinträchtigungen wurden ebenfalls in Verbindung gebracht Herz -Kreislauf -Probleme. Daher wird es empfohlen, Risikofaktoren wie so Hypertonie, Diabetes, Fettleibigkeit, Smoking und gleichmäßig Alkoholkonsum.

Pilzbioschicht

Bei Hifas da Terra entwickeln wir Formeln, die auf den medizinischen Pilzen basieren, die wir untersuchen

Weitere Informationen

Statistik und Vorgeschichte von leichten kognitiven Beeinträchtigungen

Studien legen nahe, dass ein oder zwei Bei 10 Personen (10-20%) über 65 Mai hat MCI Und 10,1% in Irland Innerhalb einer Stichprobe von 5364 Personen im Alter von ≥ 50 Jahren. Das Risiko steigt mit zunehmendem Alter und Männer scheinen ein höheres Risiko zu haben als FrauenNach Alzheimers Forschung und dem NHS. Das Modelsprojekt, dass zwischen 2002 und 2040 die Zahl der Menschen mit MCI um 66% gestiegen sein wird (von 461.000 auf 765.000) (A. Comas-Herrera ET. zu dem, 2003).

Meilensteine ​​in der Definition von milden kognitiven unbezahlten kognitiven

• Der MCI wird definiert als Kognitive Dysfunktion Dies entspricht nicht dem Grad der Demenz, das als klinische Indikation einer Alzheimer -Krankheit eingestuft wird (1991).
• 1999 wurde es als ein Syndrom definiert, das sich als größeres manifestiert kognitives Defizit als erwartet für das Alter und das kulturelle Niveau eines Individuums, das jedoch ein normales Leben ermöglicht. Es war Hightad dieser Erinnerung Veränderung ist die mentale Hauptfunktion was von MCI betroffen ist.
• Der Spanische Gesellschaft für Neurologie Vorschläge Kriterien, um definitiv zu bestimmen Kognitive unbezahlte und milde kognitive Beeinträchtigung (2000).
• Eine internationale Konferenz ist organisiert, um a zu erreichen Konsens über die Klassifizierung von MCI durch Erweiterung des Spektrums der betroffenen kognitiven Bereiche (2003).

Zusammenfassung

Die Ernährung gilt als Beitragsfaktor in der Prävention von milden kognitiven unbezahlten kognitiven. Pilze können als funktionales Lebensmittel daher zu diesem Aspekt des Gesundheitsmanagements beitragen. Sie steigern Literatur, die darauf hinweist, dass Pilze aufgrund ihrer Antioxidans Und entzündungshemmend Bestandteile wie Ergothioneinesind wertvolle Ressourcen im Kampf gegen den Verlust intellektueller Fähigkeiten.

Referenzen

• www.alzhimmerchuk.org Link
• www.londonscn.nhs.uk Link
• www.sciencedirect.com Link
• http://eprints.lse.ac.uk Link
• Nationale Universität von Singapur. "Das Essen von Pilzen kann das Risiko eines kognitiven Rückgangs verringern." Scientedaily. Scientedaily, 12. März 2019. Link
• Mori, K., Inatomi, S., Auderschi, K., Azumi, Y. & Tuchida, T. (2009). Verbesserung der Auswirkungen des Pilz-Yamabushitake (Hericium erinaceus) auf milde kognitive unbezahlte: eine doppelblinde placebokontrollierte klinische Studie. Phytotherapieforschung, 23 (3), 367–372. Doi: 10.1002/ptr.2634. Link
• Spanische Gesellschaft Neurologie. Prävalenz kognitiver Beeinträchtigungen in Spanien. Gómez -Fallstudie in Sanitär -Sentinel -Netzwerken. Band 33, Ausgabe 8, Oktober 2018, Seiten 491-498. Link

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