Ménopause: Kommentar Souder SES Sympthômes Einheit Meilleure Qualité de vie?
Die Minopause - genannt Femmes la Redutent, Alor Étape Naturelle des alten d'Ane femme. Les Soucis liés Probleme de la Menopause, qui komplizierter Le quotidien der Namen Femmes. Les Symptémes Typiques Tels, die Boubeses de Chaleur, Les Probleme du Sommeil Ou Sueurs Diminuent Ausi Nun, ich kannte ihn, als ich auftrat.
Même Wenn die Ménopause die Phase naturelle de la vie pour les femmes, vous ne devez pas vous résigner à ses effes pénibles angeschlossen. Aveez-en plus sur les changements hormonaux de la ménapause, South Les Symptômes qui Ankleidung et sur la Manière nicht vous pouvez Souler CES Probleme von Manière Médicale et Naturelle.
Die Wechseljahre - ein Aperçu
Dans Le Langage Courant, Péryode Précédant la Ménopause wird Pré-Menopause anwenden (ou Peri-Menopause). Die Ménopause Elle-Même est in Betracht gezogen. Die Méopause est Maid die Ende des alten Fruchtbaren.
Gießen Sie Nameduses Femmes, Cette Phase de Vie Souvent Epouvant Kommentar à verlassen du Milieu de la Quarantäne. À ce moment-là, l’ organisme feminin beginnt d'A adress à Ich werde die Progestérone-Produktion umgeben. Der Progestérone schließt sich bei Sexuelle Appartenant au Groupe des Progestatifs bei.
Ensuite, Le Taux d’ œ Strogènes, L’H Hormone Sexle Feminine, Diminue. Les œ STROGènes Sont gruppieren sich in Deux -Kategorien zusammen:
- Betrogen
- ΠStradiol
- ΠStriol
Ich bin zu erwähnen, dass L’ œ -Stradiol das Haupthormon Sexle Feminin ist. C'est l'Ergène Le Plus Efficace.
Lorsque la Menopause Survient, Les Changements Hormoneaux peuvent avoir namens répercussions sur la qualité de vie et les Performances - CES Schwierigkeiten Sont Appelés Probleme der Ménopause. Les Premiers Zeichen de l'entée dans Die Ménopause Peuventre des Probleme du sommeil et une Modification DU -Zyklus Menstruel. Les Troubles DU Cycle Menstruel wird durch Plus in plus irégulières qui fand fundierende Par -Schießerei Komplètements demonstriert.
In Prince ist die Ménopause Divisée in Trois Phasen:
1. Prénopause : Les Règles Variente in Intensibilität ET in der Sauna. Von plus, auf beobachtete Acrue Iritabilit. Cette Phase, Qui Peut Durer Jusqu'à 10 Ans, ist sogar Les Dernières Règles (Ménopause) beendet.
2. Périménopause : Die Périménopause Débute Encore Pandant The Prémonause. Elle ist Süd -Süd -Alroule ein Péryode d'Antiron Six Ans. Elle hat sich am Ende beneidet und A -Après Les Dernières Règles ET
3. Postmnopause : Au Cours de la Dernière Phase, Le Corps Feminin S'est Habitué à la Nouvelle Constellation d'Hnormone. Les stört S'Attenuent.
Quels Son -Les Premier Signes de la Menopause?
Der BaSse von The Progestérone Sécréction Entrîne l’ocialion de bestimmte Zeichen Qui Témoignent de l'Rivée de la Menopause. Unterzeichner Avant-Coureure der Ménopause Son-Fréquents. Il s'agit Notamment du Raccourcisse de des des Zyklen (25 jours au lieu von 28 jours) ainsi das des Règles Irrégulères.
L’A keine Progesterone Seeins Tendus, Doulloureux avant Le règles OU GUTE Bauchball. Anhänger Cette Étape Intermédiaire qu'est la pré-menopause, les femmes peuvvent toujours tomber encesinte même wenn er cela est plus komplizierter qu'auparavant.
Was ist die Dura de la Méopause?
Chaque Femme Vit la Menopase Différemment. Die Étant Ménopause Ein Ethat Fini où the femme n'est plus in mesure de procéer, c’est surteout l’étape qui und mène nicht auf parle: die Pré-Menopause. Elle Dure in Moyenne 4 ans et est Conserée comme feine lorsque les femmes n'ont plus leurs règles Pandant 12 Mois Révolus.
Was ist L’E âge Moyen de la Menopause?
L’E âge Moyen de la Menopause ist dazwischen 45 ET 55 ANS D’arès l 'Organisation Mondiale de la Santé (WHO). Même, wenn l’ on connaît les mécanismes qui sous-tendent sind, die ménopause ne ist détermine pas avec précision. Plusieurs Fakten Sont verantwortlich, à Divera DeGrés, des Schwierigkeiten beobachteten die Femme à l'Alutre. Wellsuche, Quand auf Parle of Différence zwischen Individuum, auf dem Rechnungswesen du Côté d'Ene Triade von Feturen: Genétique, Environnemental ET Medical. Une fois Alcore, das Minopouse Ne Deroge Pas à la règy:
- Fakteur Genétique : Nun, Qu'il n’Existe pour l'e heure pas d 'Erklärung Claire, L'E -De la Méopause ist plus Tôt ou plus späte Dans bestimmte Familles.
- Fasters Environementaux : Unne Bonne Hygiène de vie a tendance à faire das Datum wirksam wirksam der Ménopause. Au Contraire aus Mauvais Habits erzählt, wer Tabagisme l’Avancer peuert.
- Medizinisches Gesicht : Les Medicaments Ayant A South Effet Le Statut Hormon des Femmes und vereint South Le DérLinchement der Ménopause. Zum Beispiel l’Hormonothérapie OU la la chimiothérapie dans le cas du cancer peut interférer avec le déroulement naturel de la Menopause.
Quels Son -Les -Probleme de la Menopause?
Nun, Sie femmes nun resentent pas von symptiven à la ménopause sowie 80 % d'Antre elles reliales des symptômes physiques ou psychologiques. In Règy Générale, Les Trouble Vasomoteurs Sont au Premier Plan ET auf Rapport, plus 80 % des Femmes Ménopauss Souffrent de Bouffées de Chaleur.
D’Alutres Symptômes peuvent aParaître:
- Probleme du Sommeil
- Brat d'Humenur
- Dépressive Humeurs
- Désintérêt Sexuel
- SECHERINES VAGINALE
- Faiblesse de la vessie
- Vergrößerung des Cheveux Pert
- Risiko -Accru d'stéoporose
- Poids -Preis (Sortout Graisse abdominale)
Die Qualité de vie de bestimmte Femmes Est Conscarablement Réduite Par Ces Symptômes, CE -Qui -Zessites, ein medizinisches Merkmal. Dans Ces Cas, auf einem Sounvent treibt sich à unne Hormonothérapie zurück, der sich mit dem Totefois des Risques verhält. Il Convient Maid of Peigneiement les risques et les avantagen.
Risiken et Bénéficís d'Ene Hormonothérapie
Gießen Sie Atténuer Les Symptémes der Ménopause, il Es gibt Refuis Plusieurs Decknies das möglich Substitutif -Hormonmerkmale (Ths). L’eloctif von cette thérapie est d 'Einsteller Les Probleme Provoqués für eine Carece in œ STROGènes. Soit on NE ersetzen Sie diese Strogènes dans Le Cadre d’Ane Monothérapie, Soit über Administratoreinheit Kombination d'œ STROGènes et de Progesteron. L’Effet Contre les boueFes de Chaleur est Rapid, von der Verlosung, die l’Ortendre à eine Ausstrahlung in Peu de Temps.
Il est wichtig für préalable à a Gynécologique Abschlussprüfung Et à une Konsultion. Le Médecin et der Potentiente -DOIVENT -Ensuite -Prozess Geben Sie eine risikobezogene Krebs -Krebs -Duein ein. Cela beunruhigt Ausi gut Der Preis d'œ -Strogènes, der d'Edrogènes et de Progestatifs kombiniert. Actuelimement, über Supos, dass das hormonelle Merkmal der Dérlenze Pas Diremement le Cancer du Sein ersetzt, mAis qu'il Stimul.
OUTER Le Izque Accru du Sein, il Es gibt eine Egalierung, eine risikobezogene Krebs der Ovaires et de la Muqueuse Utérine. In Outre die Ersatzhormonale Augmente Également Le rIsque von Maladies Cardiaques von Thrombossa et d'Acenents vaskulares cérébraux. Gießen Sie Ces Raisons, LES -Experten deKeilent une Ersatzhormonale à Long -Dame.
Il Estéreressant von Noter als für das D' -Verwaltungsdétermin Le Risike: Les Patches Hormoneaux Sont Conslerés comm Moins Risqués als der Kompressionspreis.
Modus de vie: Kommentar Souder Les Symptômes?
Es gibt schwierige ungefähre Gießen Souder Les Symptômes der Ménopause. Unité Activé Physique Sugiseante, vereint Food Saine et équilibrée ET
Einheit Végétal Regime à Soya Basis Peut -Beitrag
Ihnen Entspannungstechniken Peuvent Également être -Effizienz. Il S'Agit Par Exemple d'Atraines de Respión, von Méditation OU de Yoga. Aus Manière Générale, einer Art von Vie Sain, Le Bueno-être, qui rend enore plus d'Wective à la Méopouse.
Wenn Vous Souffrez Souvent de BoueFes de Chaleur, Vous Devriez Vous Habiller Selon Le "Sieh überposé aus„Cela bedeutet, dass Vous Devez Habiller Comme Une Pelure d'Oignon, Composée de Plusieurs Couches. Vous Pourrez Ainsi Réagir Rapidement ET -Erleichterung helfen Bouffées de Chaleur.
Remèdes à Plantos Basis CONTRE LA Ménopause: Le Reishi EST-IS IS NEIN?
Outre Les bouffées de Chaleur et Les Sueurs, Les Probleme du sommeil et l'En Insomnie Sont des Sympthômes Typiquen der Ménopause. Las Experten Timiment Qu'une Femme Sur Deux ist besorgt. Chez of Names Femmes, Il S'Agit Même de l'Os Reos Signes de l'Antée dans la Méopause.
Die Cette -Situation hat S’Expliquer zwischen Autoren für die Dimension von L’Hormone Progestérone gesetzt. Cette Hormon Sexuelle Est in Effet verantwortlich, zwischen Autres der Entspannung des Nerfs et du Psychisme. Wenn Sie d'Hnormones Baisse tauxieren, trugen Sie Des Trubles du Sommeil in être la Conéchence ein.
Les stört du sommeil et de l'Humeur chez les femmes in pré-menopause Sont Fréquemment rencontrés. Lorsqu'on S’intéesse Aux Medicinaux -ChampignaneAuf Bemerkung, dass der Plupart Ontiel d'Angir thématiques. Des Etudes South Modèles Animoux Ont Rapporté, die des Extraits von Reishi (Ganoderma lucidum) Verlängerung Sommeils Temperaturen. In Chine, Le Reishi est d'Ailleurs Ich habe Refuis des Siècles verwendet, um L’En Agitation zu verirren, L’Ansomnie et Les Palpitations.
Schlussfolgerung: Les Bonnes Mesures Permetsent d'Améliorer la qualité de vie Anhänger la Ménopause.
Named Femmes Cassidèrent La Méopause Comme Unit Leur Vie Difficher Peliode. Die postible Trubles -Liste ist lang. Alors, die Femmes traversiver la ménopause sans symptômes wahrnehmbar, die Souffranz von Namen Femmes Est Élevéee.
Les symptômes les plus fréquents, tel, die les bouefees de chaleur, les sueurs et le trubles du sommeil, die gut tree und les dispectances doont réduits font. Ein Ersatzhormon Merkmal (THS) Permet d’A a Remédier, Mais Il faut und réfléchir à deux fois. I problème: L’EniSation à längst vergrößert die unterschiedlichen Arten von Krebs und Krankheiten Maladies.
Celles Qui Souhaitent und Redier de Manière Naturelle Dovent Veil Faire de l'e Eerce, Einheiten zeigen Qu'une Food à Basis von Pflanzenhosen an RUVUARE SINWEISE L'UECORITION DER BOFFées de Chaleur.
Ihnen Probleme du Sommeil COMPATTET également Parmi Les Symptômes Les plus Fréquents de la Menopause. Die Wissenschaft südlich (Ganoderma lucidum) Puut avoir effet poitif sur le sommeil et le système nerveux zentral. Unde étuue sursuux fournit les gremiers d'Anaccourcissement du temps d'Erormissement et d'Ene durée de sommeil plus longue. Il S'agira à l'Avenir von bestätigt, hört die Résultats Chez L'Htme auf.