Gepostet am 14.06.2023.
Autor: HIFAS -Redaktionsteam
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Obwohl in den USA die Rede von davon gibt SIBO In Europa ist sein Wissen jahrelang immer noch Minderheiten, und daher erzeugt das Management und seine Behandlung immer noch Zweifel unter Fachleuten.
Laut vielen Spezialisten kommen die Patienten zu einer desorientierten Konsultation, da die Tests normal sind, sie jedoch behaupten, sich nicht gut zu fühlen. Bei Magenbeschwerden Sie begleiten Sie normalerweise Episoden der Traurigkeit und Müdigkeit. Bei Frauen können sie auch auftreten Hormonelle Veränderungen.
Was ist SIBO oder Bakterienüberwachsen?
Er SIBO oder Bakterienüberwachsen Es tritt auf, wenn Magen -Darm -Bakterien den dünnen Darm übermäßig besiedeln, wo es normalerweise weniger Bakterien geben sollte. Dies kann aufgrund einer Fehlfunktion der Ventile auftreten, die den Fluss von Nahrung und Bakterien durch das Verdauungssystem oder durch andere Erkrankungen regulieren, die die Darmmotilität beeinflussen.
Bakterielles Überwachsen kann die angemessene Verdauung und Nährstoffabsorption beeinträchtigen, was zu einer Reihe unangenehmer Symptome führt.
Woher weiß ich, ob ich ein bakterielles Überwachsen habe?
Vor SIBO -Diagnose Einige Leute behaupten, sich nach den Mahlzeiten schwer zu fühlen, besonders mit Verdauungsprobleme, Schwellung der Bauch- und Blähungen.
Allerdings die Brain-Nastino-Verbindung Es hat auch Auswirkungen auf den SIBO und seine Behandlung als Situation von Darmdysbiose Es wurde auch mit verwandt mit Kopfschmerzen, hormonelle Probleme und sogar dermatologische Veränderungen... Wir sind ein Ganzes und das alles durch das mismentiert Mikrobiota Es manifestiert sich durch verschiedene Organe bei Störungen.
Trotzdem können wir Folgendes auflisten Häufige Symptome in SIBO:
- Abdominal -Ausdehnung
- Bauchschmerzen oder Beschwerden
- Übermäßige Blähungen
- Durchfall oder Verstopfung
- Müdigkeit und Schwäche
- Unbeabsichtigter Gewichtsverlust
- Ernährungsmangel
Bakterielle Überwachsen können auch mit a in Verbindung gebracht werden Übermäßige Müdigkeit, Rosacea, Verallgemeinerte Schmerzen, Tendenz zur Traurigkeit… Insbesondere können die folgenden Symptome von SIBO gemäß den Subtypen von Bakterien hingewiesen werden, die im Verdauungsdarm zugenommen haben:
- Wasserstoff SIBO: Abdominalschwellung, Gase, schlechte Toleranz gegenüber Nahrung, Durchfall und gelbliche Kot.
- SIBO de Metano (auch bekannt als Simo): Es zeichnet sich durch einen langsameren Transit, schwebenden Kot gekennzeichnet ... und impliziert oft Gewichtszunahme.
- Wasserstoffsulfid SIBO: Diese Art von SIBO manifestiert sich mit mehr zusätzlich verwalteten Symptomen wie Überschuss Hitze, Migräne, Schweißusw. es ist auch durch intestinale Veränderung (Durchfall oder Verstopfung) und durch haben Fétidas Blähungen.
Warum vom SIBO
A sesshafter Lebensstil und eins Schlechte Fütterung In Nährstoffen kann es als als betrachtet werden Risikofaktor für die Entwicklung von Darmdysbiose.
Auch bei der Veränderung der Mikrobiota die Auswirkungen der Auswirkungen der Polymedikation, wenn es mit mit dem mit Stillen, Art der Geburt Und Hormonelle Veränderungen Wie Endometriose.
Es ist auch die Rede von a Organische Veranlagung für einen SIBO vor allem, um bestimmte zu nehmen Medikamente und haben Immunveränderungen. Auch die Senilität (Ab 70-75 Jahren können bereits Veränderungen in der Darmbakterienflora auftreten) und Polymedikation trägt nicht zum Gleichgewicht der Darmmikrobiota bei.
SIBO -Test und andere diagnostische Tests
- Die objektive Messung in der Klinik ist eine Duodenalaspirat -Kultur durch Endoskopie. Es ist jedoch nicht unfehlbar und für Patienten ärgerlich.
- Ein weiterer wiederkehrender Test ist der Atemtest aus einem Glukose oder einem laktuellen Substrat. Dies ist normalerweise häufiger.
Wie kann man SIBO auf natürliche Weise beseitigen?
Niedrige Diät in FODMAPs
Im Allgemeinen a Niedrige fermentierbare Kohlenhydrat -Diät (FODMAP).
Diese Art von Foodmap -Lebensmitteln (Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und fermentierbare Polyles) Sie können leicht im Darm fermentieren, was die Symptome von SIBO verschlimmern kann.
Orientative Tabelle mit reichen Lebensmitteln oder mäßigen Inhalten in FODMaps:
- Milchprodukte mit Laktose
- Müsli: Weizen, Roggen, Gerste….
- Hülsenfrüchte: Jüdisch (Bohnen), Kichererbsen, Linsen ...
- Früchte mit einem hohen Gehalt an FODMAPS -Nektarina, Wassermelone, Blackberry, Apfel, Birne, Pflaumen, Mango, Pfirsich….
- Gemüse: Kohl, Kürbis, Spargel, Artischocken ... ..
Eine niedrige FODMAP -Diät Es kann die Bakterienbelastung verringern und Symptome lindern. Es ist jedoch wichtig, mit einem medizinischen oder spezialisierten Ernährungsberater zusammenzuarbeiten, um eine angemessene Ernährung zu erhalten, während diese Diät befolgt wird. In der Tat weisen einige Fachkräfte darauf hin, dass eine strenge oder anhaltende FODMAPS -Diät für Darm -Disbiose -Symptome schädlich sein kann.
HIFAS SIBO -Studie
Kürzlich wurde ein prospektives, randomisiertes und gewerkschaftliches Studio mit Patienten mit SII (irrierendem Darmsyndrom) positiv in SIBO durchgeführt Andalusische Einheit der Verdauungsstörung (TFD) um die Lebensqualität von Patienten zu verbessern.
Die Kontrollgruppe führte in FODMAPs eine geringe Diät durch.
Die Interventionsgruppe kombinierte die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln aus bestimmten Stämmen von Reishi Und León Haare, sowie Shiitake Und Pleurotus.
Diese Studie sammelte analytische Daten und Ernährungsprofile, bio-psychisch-psychos vollständige Ernährungsbewertungstest.
Antibiotika
Antibiotika sind eine häufig verwendete Option zur Behandlung von SIBO. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass Antibiotika die vorteilhafte Darmflora beeinflussen können. Daher ist es wichtig, sie unter der Aufsicht eines Arztes zu verwenden.
Probiotika
Obwohl es widersprüchlich erscheinen mag, können in einigen Fällen Probiotika für die Behandlung von SIBO von Vorteil sein. Bei der Auswahl angemessener Probiotika können Sie Nützliche Bakterien im Darm wiederherstellen, hilft, die Mikrobiota auszugleichen und das übermäßige Wachstum unerwünschter Bakterien zu verringern. Allerdings sind nicht alle Probiotika für SIBO geeignet, daher ist es wichtig, spezifische Empfehlungen von einem Arzt zu erhalten.
Änderungen im Lebensstil
Zusätzlich zu den oben genannten Behandlungen kann die Bekämpfung von Änderungen im Lebensstil dazu beitragen, SIBO zu kontrollieren und ihr Wiederauftreten zu verhindern.
Das kann Stress reduzieren und Die Schlafqualität verbessern. In diesem Sinne sind auch Maßnahmen, die den übermäßigen Verbrauch von Alkohol und Tabak vermeiden, auch Maßnahmen, die die Gesundheit der Darm verbessern können.
Zusammenfassung: Die SIBO -Behandlung erfordert wichtige Ernährungsveränderungen und andere Maßnahmen, um die Darm -Eubiose wiederherzustellen
SIBO ist bereits ein sehr gegenwärtiges Problem in der Gesellschaft, das mit einem angemessenen Ansatz effektiv behandelt werden kann. Die richtige medizinische Überwachung und die Durchführung von Änderungen des Lebensstils sind von grundlegender Bedeutung, um die Gesundheit der Darm wiederherzustellen und SIBO -Symptome zu lindern.
Wenn Sie Symptome im Zusammenhang mit SIBO haben, empfehlen wir Ihnen, einen Gastroenterologie -Spezialisten und fachkundigen Ernährungswissenschaftler zu konsultieren, die Ihnen eine genaue Diagnose und einen Behandlungsplan anbieten, der Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht.