Schützen Sie Ihr Immun, indem Sie sich um Ihre Mikrobiota kümmern

INHALTSVERZEICHNIS

Es gibt Mehrere Situationen, die den Zustand unserer Immunität beeinträchtigen können, aber überraschend, so wie es scheint, Der Zustand unserer Darmgesundheit Ist einer der häufigsten und am meisten reseocaled.

Ähnlich der Barrierefunktion der Ur -Nasenschleimhaut, die Darmschleimhaut sorgt auch für die Schutzbarriere und beherbergt Millionen von Büsten. Das halten Mikrobiota -Darm Im Gleichgewicht trägt nicht nur zum Verdauungsbekenntnis bei, sondern hilft auch, die Immunreaktion auf neue Bedrohungen zu verbessern.

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Eine gemeinsame Veröffentlichung von Hifas da Terra UK (@hifasdaterrauk)

Was verbindet das Immunsystem und die Darmgesundheit?

ZU Geschwächtes Immunsystem ist im Allgemeinen eine Reaktion des Körpers auf unterschiedliche Faktoren, die uns täglich apfektieren, wie z. Stress, Temperaturveränderungen, Schlafmangel und vor allem Veränderungen oder Ungleichgewichte in unserer Ernährung.

Die enge Verbindung zwischen Ernährung (Beste aus der direkten Beteiligung am Gleichgewicht der Mikrobiota) und der Immunität bedeutet, dass wir uns auf den Verbrauch bestimmter konzentrieren können Nährstoffe, Präbiotika Und Bioaktive Substanzen Das kann erhebliche Auswirkungen auf die tägliche Versorgung unseres Immuns haben.

Die Wirkung von Darmmikrobiota auf die Immungesundheit

Es gibt viele natürliche Substanzen, die uns bei der Aufrechterhaltung der Darmmikrobiota helfen können. Als Experten für Biotechnologie und das Studium von Pilzen, Wir unterstreichen die bioaktiven Substanzen, die in vielen der medizinischen Pilzarten vorhanden sind, die wir untersuchen. Pilze werden seit Tausenden von Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin für ihre Vorteile geschätzt, und heutzutage wissen wir, dass wir als "Mykotherapie" (die Verwendung von Pilzverbindungen für die Gesundheit) bekannt werden. WARUM? Pilze enthalten Mineralien wie Magnesium, Selen, Zink oder Kalium; Vitamine C, B und Provitamin D sowie essentielle Aminosäuren und andere nützliche, natürlich vorkommende Substanzen.

Substanzen von Interst, die das Immunsystem unterstützen

• Vitamin c. Auswirkung von Vitamin C auf das Immunsystem insbesondere auf das Immunsystem Bei Luftatmungsungsinfektionen wie der Erkältung und der Influenza. Es hast du BEEN studierte seit mehr als halb bis Jahrhundert. Insgesamt haben Sie Vitamin C Sie haben Antioxidative Aktivität Dies bedeutet, dass sein Gebrauch die Sub der durch freien Radikale verursachten Schäden reduzieren kann.
• Vitamin D. Traditionell bekannt für seine Rolle bei der KnochengesundheitEs ist das tatsächliche genauso wesentlich für Immunverfugungen. Mangel, dass Sie mit einer höheren Inkdenz von Atemwegsinfektionen in Verbindung gebracht wurden.
• Zink. In einer Studie mit 575 Menschen mit der Erkältung kalt die tägliche Zinkergänzung verringerte die Dauer der Erkältungen um 33%.
• Präbiotika. 70 Pflanzen von Immunzellen befinden sich im DarmDie Einbeziehung von Präbiotika in die Ernährung trägt dazu bei, die Darmmikrobiota auszugleichen und die Reaktion des Immunsystems zu unterstützen. Untertime kleine Ungleichgewichte in Darmflora oder Mikrobiota, begleitet von einem Abfall der Abwehrmechanismen, erleichtern das Überwachsen von pathogenen oder Pathoboint -Mikroorganismen und das Onest der Krankheit.
• Beta-Glucans. Diese sind Biologische Reaktionsmodifikatoren, die die Immunantwort modulieren können, Was Auswirkungen auf den Schutz hat, variierte in.

Beta-Glucaner sind die wichtigste bioaktive Verbindung, die in Pilzen vorkommt. Sie werden berücksichtigt Immunmodulatoren, D.h. Sie sind Modulatoren des Immunsystems, die Ihnen helfen, unsere Verteidigungen zu stärken, indem sie das Gleichgewicht der verschiedenen Aspekte des Immunsystems wiederherstellen. Mit anderen Worten, wir könnten das sagen Beta-Glucans fungieren als Soldaten und Generäle, die dazu beitragen, unser Immunsystem zu organisieren, um gegen die Viren zu kämpfen und Bakterien, die uns den uns Tag umgeben und uns angreifen können. Pilze enthalten auch Hunderte von natürlichen Verbindungen, die die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers wecken, aber sie liefern auch andere Substanzen, deren antimikrobiell, Virostatikum, Antioxidans Und entzündungshemmende Wirkung Wird ständig reseokaliert.

Zusammenfassung

Unser Immunsystem kauft komplexe, miteinander verbundene Systeme, die alles bestimmen können.

In dieser Hinsicht, Unsere Darmgesundheit spielt eine Schlüsselrolle bei der Unterstützung der Immungesundheit. Daher sind eine gute Ernährung und eine gesunde Mikrobiota für die Immunität von grundlegender Bedeutung.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Pilze eine Fülle von Interessensubstanzen enthalten. Durch Mykotherapie Wir untersuchen, wie Sie unzählige Vorteile anwenden können, um die Immungesundheit zu verbessern.

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