Nouveau concept en vogue, les nootropiques n’ont pourtant rien de neuf puisque le premier nootropique fut commercialisé dans les années 70. Ce sont des substances naturelles ou synthétiques qui peuvent être consommées pour améliorer notre mémoire et intelligence. Est-ce vraiment utile ? Vous en saurez plus ici

Les adaptogènes sont le talisman de nos jours. Sa capacité à réduire l’anxiété, l’insomnie, les malaises et autres effets néfastes du stress. En fait, ils harmonisent le corps ou l’aident à s’adapter sans surstimuler ni détendre : ils s’équilibrent pour que vous puissiez être émotionnellement et énergétiquement stable.

Les champignons, grâce à leur profil nutritionnel, sont plébiscités par les consommateurs. Aujourd’hui, ils brillent aussi pour leur composition en molécules bioactives dont les actions bénéfiques sur la santé sont largement étudiés.

Les thérapies naturelles complètent la médecine moderne et conventionnelle en allant là où elle ne va pas et en contribuant à améliorer la santé. Dans une perspective holistique, ces pratiques visent à rétablir l’homéostasie de l’organisme. Elles incluent le yoga, le tai chi, la phytothérapie, l’acupuncture, la naturopathie, etc.

La détox, voilà un mot à la mode ces derniers temps, on en entend beaucoup parler pour ses vertues sur la santé, mais qu’en est-il vraiment, est-ce vraiment utile ?