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Le bien-être émotionnel est fondamental chez l’individu mais son accession n’est pas chose aisée. Voici quelques conseils pour l’atteindre.
En savoir plus sur les labels de qualité à respecter lors du choix d’un produit à base de champignons médicinaux.
Le TDAH n’est pas facile à vivre, surtout chez les enfants. Nous vous expliquons comment vous pouvez les aider.
Le traitement du SIBO ou de la prolifération bactérienne dans l’intestin grêle passe par un régime pauvre en Fodmap, mais ce n’est pas la seule mesure. La combinaison du régime avec certains suppléments donne des résultats prometteurs. Cette combinaison avec des changements de mode de vie, une alimentation équilibrée, de l’exercice, des probiotiques et certains antibiotiques peut améliorer les symptômes intestinaux, la fatigue excessive et les épisodes de tristesse.
L’insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par la difficulté à s’endormir ou à rester endormi. Les causes peuvent inclure le stress, l’anxiété, les troubles médicaux ou les habitudes de sommeil irrégulières. Les conséquences sont la fatigue, la somnolence diurne et les problèmes de concentration. Pour améliorer le sommeil, il est conseillé d’établir une routine de sommeil régulière, d’éviter la caféine et de créer un environnement propice au repos.
Les méthodes d’extraction des compléments alimentaires déterminent la qualité et la quantité des substances bioactives qu’ils contiennent. Un extrait est un concentré élevé d’ingrédients actifs, mais la manière dont il est obtenu a également son importance. Le choix de solvants appropriés, naturels, non toxiques et durables permet de maximiser la pureté du complément.
✅ Cet article explore la façon dont le microbiote intestinal et la connexion cérébrale (axe intestin-cerveau) peuvent affecter votre humeur. En savoir plus ⮕
La ménopause est perçue par de nombreuses femmes comme une période difficile de leur vie. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil ou sautes d’humeur, la liste des troubles de la ménopause est longue !
Découvrez maintenant comment se déroule la ménopause et quelles solutions naturelles et médicales existent pour rendre cette phase de la vie plus agréable !