L’aménorrhée est un trouble hormonal qui affecte le cycle menstruel et peut être physiquement et émotionnellement perturbant pour les femmes. Les traitements traditionnels, tels que l’hormonothérapie substitutive et les hormones contraceptives, ainsi que les changements de mode de vie, tels que la réduction du stress et l’augmentation de l’exercice physique, peuvent être utiles pour les symptômes.

Le bien-être émotionnel est fondamental chez l’individu mais son accession n’est pas chose aisée. Voici quelques conseils pour l’atteindre.

Le TDAH n’est pas facile à vivre, surtout chez les enfants. Nous vous expliquons comment vous pouvez les aider.

Le traitement du SIBO ou de la prolifération bactérienne dans l’intestin grêle passe par un régime pauvre en Fodmap, mais ce n’est pas la seule mesure. La combinaison du régime avec certains suppléments donne des résultats prometteurs. Cette combinaison avec des changements de mode de vie, une alimentation équilibrée, de l’exercice, des probiotiques et certains antibiotiques peut améliorer les symptômes intestinaux, la fatigue excessive et les épisodes de tristesse.

L’insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par la difficulté à s’endormir ou à rester endormi. Les causes peuvent inclure le stress, l’anxiété, les troubles médicaux ou les habitudes de sommeil irrégulières. Les conséquences sont la fatigue, la somnolence diurne et les problèmes de concentration. Pour améliorer le sommeil, il est conseillé d’établir une routine de sommeil régulière, d’éviter la caféine et de créer un environnement propice au repos.