SIBO : Traitement de la prolifération bactérienne dans l’intestin grêle

Le traitement du SIBO ou de la prolifération bactérienne dans l’intestin grêle passe par un régime pauvre en Fodmap, mais ce n’est pas la seule mesure. La combinaison du régime avec certains suppléments donne des résultats prometteurs. Cette combinaison avec des changements de mode de vie, une alimentation équilibrée, de l’exercice, des probiotiques et certains antibiotiques peut améliorer les symptômes intestinaux, la fatigue excessive et les épisodes de tristesse.

L’insomnie : causes, symptômes et remèdes naturels pour retrouver un sommeil réparateur

L’insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par la difficulté à s’endormir ou à rester endormi. Les causes peuvent inclure le stress, l’anxiété, les troubles médicaux ou les habitudes de sommeil irrégulières. Les conséquences sont la fatigue, la somnolence diurne et les problèmes de concentration. Pour améliorer le sommeil, il est conseillé d’établir une routine de sommeil régulière, d’éviter la caféine et de créer un environnement propice au repos.

Extraction : le processus pour une concentration, une pureté et une qualité maximales

Les méthodes d’extraction des compléments alimentaires déterminent la qualité et la quantité des substances bioactives qu’ils contiennent. Un extrait est un concentré élevé d’ingrédients actifs, mais la manière dont il est obtenu a également son importance. Le choix de solvants appropriés, naturels, non toxiques et durables permet de maximiser la pureté du complément.

Comment votre microbiote intestinal peut affecter votre cerveau et votre humeur ?

axe intestin cerveau

✅ Cet article explore la façon dont le microbiote intestinal et la connexion cérébrale (axe intestin-cerveau) peuvent affecter votre humeur. En savoir plus ⮕