Prébiotiques et Probiotiques : de quoi s’agit-il ?

Les prébiotiques et probiotiques vont tous deux permettre d’équilibrer le microbiote face aux agressions intérieurs et extérieurs. Grâce à cet article, vous saurez différencier les deux, connaître leurs avantages respectifs et où vous pourrez les retrouver !

Que sont les Nootropiques ? Sont-ils réellement utiles ?

Nouveau concept en vogue, les nootropiques n’ont pourtant rien de neuf puisque le premier nootropique fut commercialisé dans les années 70. Ce sont des substances naturelles ou synthétiques qui peuvent être consommées pour améliorer notre mémoire et intelligence. Est-ce vraiment utile ? Vous en saurez plus ici

Les adaptogènes : la clé pour améliorer votre résistance au stress

Les adaptogènes sont le talisman de nos jours. Sa capacité à réduire l’anxiété, l’insomnie, les malaises et autres effets néfastes du stress. En fait, ils harmonisent le corps ou l’aident à s’adapter sans surstimuler ni détendre : ils s’équilibrent pour que vous puissiez être émotionnellement et énergétiquement stable.

Pourquoi les champignons sont-ils bons pour la santé ?

Les champignons, grâce à leur profil nutritionnel, sont plébiscités par les consommateurs. Aujourd’hui, ils brillent aussi pour leur composition en molécules bioactives dont les actions bénéfiques sur la santé sont largement étudiés.

Thérapies naturelles : définition, rôles et intérêts

Thérapie naturel

Les thérapies naturelles complètent la médecine moderne et conventionnelle en allant là où elle ne va pas et en contribuant à améliorer la santé. Dans une perspective holistique, ces pratiques visent à rétablir l’homéostasie de l’organisme. Elles incluent le yoga, le tai chi, la phytothérapie, l’acupuncture, la naturopathie, etc.